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yurukuikiru’s diary

ゆるく生きることを目指してるアラサーのブログ

005-何はなくとも筋トレだ-

最近土日に連続して会社から電話があるのです。

通信が途切れたのを検知したとか言われても知らんがな。

結果休みが仕事に浸食されて心が休まりづらくなってしまいます。

 

どうするべきか。そう、筋トレですね。

 

とりあえず今年からは以下3つをきちんとするようにしようかと。

 

デッドリフト

②スクワット

ダンベルベンチ

 

そう。俗にいう筋トレBIG3

筋肉は裏切らない。